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  • 1ere Consultation adulte 60€
  • 1ere Consultation enfants 50€
  • Consultation de suivi 40€
  • 1ere Consultation en couple 80€
  • Consultation de suivi 60€
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Votre diététicienne-nutritionniste à Monthyon Près de Meaux et Villeparisis

Vous souffrez d’hypertension et souhaitez suivre un régime pour cardiaque près de Meaux ? Vous êtes atteint du diabète et avez besoin de consultations diététiques afin de vous aider à réguler le taux de sucre dans le sang ? Vous souffrez d’un trouble du comportement alimentaire ou souhaitez simplement bénéficier des bienfaits d’un rééquilibrage alimentaire et améliorer votre hygiène de vie ? En tant que diététicienne-nutritionniste, je vous accueille à Monthyon pour un suivi diététique personnalisé et un programme nutritionnel adapté à chacun de vos besoins.

Diététicienne-nutritionniste

Votre nutritionniste en Seine-et-Marne

  • Le rôle du nutritionniste, à une époque où l’on commence à prendre conscience de l’importance d’adopter un mode de vie sain et une alimentation équilibrée, prend tout son sens. Ainsi, mon rôle est d’aider le plus grand monde à adopter de nouvelles habitudes alimentaires de façon saine et sans privation. C’est afin de remplir cette mission que j’aide toutes personnes se rendant à mon cabinet diététique à Monthyon. Notre objectif commun ? Le rééquilibrage alimentaire.

S’imposant comme la réponse nutritionnelle pour tous les types de profils, il est la solution si vous :

  • Avez des problèmes de surpoids ;
  • cherchez au contraire à suivre un programme alimentaire pour prise de masse ;
  • souhaitez bénéficier des conseils d’une nutritionniste pour sportif, en préparation d’une compétition ou pour améliorer vos performances et garantir votre santé au quotidien ;
  • avez besoin d’un régime pour le cancer, ou en prévention de celui-ci ;
  • êtes atteint d’une maladie cardiaque ;
  • êtes concerné par l’obésité infantile, et/ou que votre enfant souffre d’hyperphagie ;
  • présentez un trouble du comportement alimentaire ;
  • souhaitez suivre un programme de nutrition pour la perte de poids ;
  • désirez simplement adopter une meilleure hygiène de vie à travers une alimentation saine.

Le rééquilibrage alimentaire consistant à comprendre les principes de la nutrition en ayant une alimentation variée et équilibrée, bien proportionnée et qui réponde aux besoins du corps, il nécessite une compréhension complète des apports énergétiques et de différentes fonctions de chaque macronutriment. C’est que je propose d’apprendre à chacun de mes patients au cours de mes consultations diététiques en Seine-et-Marne.

Pour aller plus loin :

Les derniers avis

Nous consultons , mon mari et moi ,depuis quelques mois madame Goudier Elle prodigue de très bons conseils avec beaucoup de bienveillance et elle cerne très bien les gens . Sa méthode fonctionne sans être trop restrictive .....l idéal 😁

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Hyperphagique depuis plus de 30 ans, et en obésité, j'ai décidé en novembre dernier de consulter Mme Goudier avec aucun regret à l'heure d'aujourd'hui. En effet, dés le premier rdv je me suis senti à l'aise et enfin écoutée et comprise! Depuis j'ai 1 suivi régulier qui me rassure et me motive dans mon rééquilibrage alimentaire. Agréablement surprise par ma perte de poids sans frustration, je réapprends à manger par nécessité avec plaisir!

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Top ! 👍

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Depuis 2 mois madame goudier m'accompagne pour mon régime g perdu 6 kilos elle est très bien sommes a l'aise

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Capacité d'écoute et conseils personnalisés appréciables. Très satisfaite de cet accompagnement

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Super detheticienne sérieuse et a l'écoute Grâce a elle j'ai pû savoir comment m'organiser dans mon alimentation ( très professionnel) Pro qui s'occupe des personnes ayant fait une slive très peux le fond

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Je suis accompagnée par Mme Goudier depuis plusieurs mois maintenant. Elle a toujours su répondre à mes questions et trouver des solutions a toutes mes difficultés. Elle est tres bienveillante et ultra positive et ça fait un bien fou. Un grand Merci pour votre accompagnement, votre disponibilité et votre soutien.

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Simple, claire, efficace. Des conseils adaptés qui donnent de très bons résultats. Je vous recommande cette diététicienne, attentive et sachant s'adapter à vos attentes.

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Sarah est une personne adorable, très empathique, et qui prend le temps de comprendre les choses. Elle a beaucoup aidé ma fille pour ses troubles alimentaires (anorexie) et je la recommande à 100%

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Personne souriante disponible et dynamique. C'est une personne qui est à l'écoute, donne des conseils et des idées menus faciles à réaliser et qui correspondent tout à fait à mes attentes. Depuis que je mets en application ses précieux conseils cela m'aide énormément tant physiquement que psychologiquement. On ressort de son cabinet rebooster et motiver. Merci Madame GOUDIER

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Accompagnement diététique

Le rôle de la nutrition dans la maladie

Une alimentation saine agit sur la santé à la fois de manière préventive et curative : un suivi diététique éloigne le risque de maladies, mais aide également à apaiser les maux et à éviter les récidives une fois la maladie survenue.

Une alimentation équilibrée

Dès lors, en faisant appel à des consultations en diététique à mon cabinet de Monthyon, vous bénéficiez d’un suivi et d’un programme adaptés à vos besoins en apprenant à composer des repas sains. Par repas sain, l’on entend tout un ensemble de bases nutritionnelles entrant en synergie à adopter, c’est-à-dire :

  • Veiller à composer des repas équilibrés entre les divers macronutriments ;
  • consommer des aliments à index glycémique bas, ou du moins à index glycémique modéré ;
  • privilégier les bonnes graisses (monoinsaturées) et raréfier les graisses saturées ;
  • augmenter l’apport en fibres, notamment via les fruits et légumes (qui apporteront également nombreuses vitamines et autres macronutriments à votre corps) et les légumineuses (qui peuvent également s’imposer comme la part de glucides dans votre assiette) ;
  • privilégier les protéines, animales ou végétales, pourvu qu’elles soient maigres ;
  • penser à consommer de temps à temps des aliments sources d’Oméga-3, tels que les poissons gras et les oléagineux.

Alimentation et maladies cardio-vasculaires

L’objectif est de vous habituer à une nouvelle hygiène de vie grâce à une alimentation équilibrée qui préserve votre bonne santé ou permet d’éviter des complications en cas de maladies, notamment en cas de maladies cardio-vasculaires et de diabète, qui demandent quelques ajustements particuliers.

En effet, au cours d’un suivi diététique dans le cadre d’un régime alimentaire pour maladies cardio-vasculaires, l’on veillera à mettre d’autant plus l’accent sur les aliments bons pour le cœur. Dans ce cas, vous devrez les intégrer le plus possible à vos repas, au détriment d’autres aliments, mauvais pour le cœur.

Alimentation et diabète

Autre exemple, dans le cadre d’un régime diabétique à Monthyon, l’on travaillera plus sur les aliments et les combinaisons des divers macronutriments qui permettront de réguler le taux de sang de sucre dans le sang, pour éviter les complications et tendre à améliorer la qualité de vie au quotidien.

Lors du programme nutritionnel que nous concevrons ensemble à mon cabinet diététique de Monthyon, nous n’exclurons aucun aliment ; néanmoins, je vous apprendrai quels aliments éviter le mieux que possible et comment composer au mieux vos repas pour éviter les pics d’insuline.

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